Dica pra perder peso rápido e fácil
Sem categoria / 5 de setembro de 2018

Dica pra perder peso rápido e fácil Quase tudo o que você tem que fazer é esses 3 passos: 1. Eliminar os alimentos ricos em hidratos de carbono. 2. Comer proteínas, gorduras e vegetais. 3. Exercício 3 a 4 vezes por semana (opcional, mas recomendado). No entanto, há algumas outras dicas que podem ser úteis se você quiser acelerar as coisas ainda mais. Nenhum destes são contos de velhas; todos eles têm evidência científica que os apoia. Beber água, café, chá: satisfazer sua sede com água. Se você é tomador de café, de chá, em seguida, pegue tudo o que quiser já que ambos podem aumentar ligeiramente o seu metabolismo. Use pratos menores: Os estudos demonstram que a gente come menos automaticamente quando usados em pratos mais pequenos. É estranho, mas funciona. Dormir como um bebê: A falta de sono está associada com o aumento de peso e a obesidade, cuidar do seu sono é importante. Reduzir o stress: Estar estressado pode elevar a hormona do stress, o cortisol, o que pode causar o acúmulo de gordura na barriga. Um bom sono e a redução dos níveis de estresse também podem ajudar a prevenir os desejos, o pior inimigo da…

Remédios para ereção
Sem categoria / 10 de julho de 2018

Remédios para ereção Os remédios para ereção duradoura são muito recomendados para os homens que desejam alcançar e manter uma boa ereção quando sofrem de impotência sexual. Não existe nada melhor no mundo para uma pessoa do sexo masculino, que lhe reconhecem a sua virilidade; quanto mais durar o pênis ereto melhor será para eles e elas, o encontro sexual. A ereção durante o ato sexual, em geral, dura em média 14 minutos, no entanto, um homem pode manter o seu membro ereto entre 30 e 45 minutos, desde o início da excitação até a conclusão do encontro sexual. Não obstante, existem homens que duram poucos minutos com o pênis ereto. Eis aí quando começa a frustração porque isso impede de satisfazer sexualmente sua parceira. Perante esta situação, é importante conhecer alguns remédios caseiros para ter uma ereção duradoura. Home remédios para ereção duradoura As viagras são muito conhecidas e utilizadas por muitos homens no mundo, sobre tudo os que passam dos 50 anos, mas as drogas não são a única solução para aqueles homens que anseiam por ter ereções melhores. Um dos remédios para ereção duradoura é recomendado misturar 150 gramas de cenoura picada, meio ovo cozido e uma…

Cinco doenças venéreas
Sem categoria / 10 de julho de 2018

Cinco doenças venéreas Os sintomas das doenças de transmissão sexual nem sempre são evidentes, por isso, se não temos tomado as precauções adequadas no sexo, podemos ser portadores delas, sem sabê-lo. As doenças venéreas de transmissão sexual carregam toda uma “lenda negra” por trás de suas costas, que se reflete em nossa tradição literária e até mesmo em nossa fala cotidiana. Os escritores têm descrito a figura magra do “sifilítico” para apontar para alguém corroído pelas pulsões da carne, e na Colômbia ‘sintomas’ é um dos piores epítetos que podem nos dedicar. No entanto, a maioria dessas infecções destaca-se por ter sintomas muito menos estigmatizantes do que se acredita, diretamente, pela ausência dos mesmos a curto prazo. Isso as torna ainda mais perigoso, pois a pessoa infectada pode, por sua vez, infectar novos parceiros sexuais sem ser consciente disso. Há que ter em conta que, a longo prazo, sim costumam ter consequências graves, como a infertilidade complicações hepáticas, renais, etc. Portanto, se você recentemente tivemos relações sexuais fora de um parceiro estável e sem tomar as devidas precauções, não se pode analisar qualquer mal-estar que sentimos na zona oral, anal na urogenital. Se detectar alguma anomalia, não nós possamos duvidar…

Como criar um hábito e ser mais bem-sucedido
Sem categoria / 26 de Maio de 2018

Como criar um hábito . Aristóteles disse uma vez: "Nós somos o que repetidamente fazemos. Excelência, então, não é um ato, mas um hábito. "É certo que os hábitos que você tem, definem em grande medida os resultados que você obterá na vida . Então, se você está procurando uma vida melhor, um emprego melhor, uma família mais feliz, melhore suas finanças; Em resumo Seja mais bem-sucedido você deve desenvolver para criar hábitos que orientem sua vida para o que você está procurando. Significado O que é um hábito? Um hábito é uma atividade ou ação que praticamos rotineiramente até nos tornarmos um hábito. Um hábito é uma atividade que se torna constante em nossa vida como café pela manhã, desligar a luz antes de sair de casa ou assistir a um programa de televisão todos os dias. Hábitos nos ajudam a formar nossa personalidade eles também nos ajudam a fortalecer a força de vontade para desenvolvê-los. Em muitos casos, em vez de desenvolver um hábito, queremos eliminá-lo, pois pode ser considerado um mau hábito. É melhor substituir um mau hábito por um que realmente o ajude a ser mais feliz e a alcançar as metas desejadas. Diferença entre hábito…

O efeito halo em sua vida diária: 10 truques para lidar com isso efetivamente
Sem categoria / 25 de Abril de 2018

O efeito halo em sua vida diária: 10 truques para lidar com isso efetivamente O efeito halo é um fenômeno pelo qual tendemos a atribuir características de personalidade a alguém com base apenas em sua atratividade. Em outras palavras, aquele que é bonito também considera que ele será bom e inteligente. É um fenômeno que ocorre inconscientemente, e isso tem um grande impacto na sociedade; da escolha do casal, passando pela educação, marketing e até processos judiciais. Você acha que é capaz de evitar o efeito halo? Você acha que é totalmente livre em seus julgamentos? A neuropsicóloga Cristina Martínez de Toda convida você a refletir através deste artigo. Exemplos de efeito de halo O efeito halo pode ter um efeito devastador sobre as expectativas que colocamos ou removemos em pessoas diferentes. A bela é boa e nós não saímos de lá. Um exemplo muito recente de um Efeito Halo em massa foi produzido pela cantora Susan Boyle, no seriado Britain’s Got Talent. Se você já viu o vídeo, pense na primeira impressão que ela causou a você. O efeito halo em entrevistas de emprego Em entrevistas de emprego, o Efeito Halo desempenha um papel muito importante. Todos sabemos, infelizmente,…

Meditação e a Lei da Atração
Sem categoria / 25 de Abril de 2018

Meditação e a Lei da Atração Há uma maneira de perguntar que é o correto e inexplicavelmente quase ninguém sabe ou usa, é mencionado no filme da Lei da Atração e em muitos outros sites e filmes, na minha web eu menciono isso continuamente, agora há dois dados importantes que não são mencionados com toda a clareza que deveriam, ao meu modo de ver. Um desses dados é meditação, duas vezes no filme é mencionado que para atrair a sua vida o que você quer, você deve fechar os olhos todos os dias dez minutos e imaginar que você está gostando naquele momento, aproveitando o presente como se você já você teve e você tinha recebido quer uma vida melhor, um casal, um carro, um emprego, um apartamento, eu suspeito que foi evitado explicitamente mencionar a palavra meditação, porque não é uma palavra popular, ele estava pensando em fazer um filme de sucesso e Isso às vezes envolve dizer às pessoas apenas o que elas querem ouvir. Talvez ele também tenha muitos tipos de meditação e todas elas são muito benéficas para a nossa mente, para mim que eu gosto é a meditação ativa, é muito fácil, fechar os olhos…

Como Usar o Óleo de Mamona Para Fazer o Cabelo Crescer Novamente
Sem categoria / 25 de Abril de 2018

Como Usar o Óleo de Mamona Para Fazer o Cabelo Crescer Novamente O óleo de mamona para o cabelo, é outro ingrediente natural que ajuda a recuperar a saúde do cabelo. Suas propriedades podem inclusive fazer o cabelo crescer novamente. Quem não gostaria de ter o cabelo perfeito e prático para fazer o penteado que mais goste? Isso seria o mundo perfeito, mas tendo em conta o nosso estilo de vida, a sujeira e a poluição, o nosso objetivo de ter um cabelo bem cuidado, parece ser inalcançável. O que não sabia do óleo de mamona para o cabelo Enquanto que o óleo de rícino (óleo de castor) é bem conhecido por suas incríveis benefícios para a saúde, e tem estado em uso durante séculos em todas as indústrias, seus benefícios do óleo de mamona para o cabelo que muitas vezes passam despercebidos. A maioria de seu conteúdo nutricional é composto de ácido ricinoleico, ácidos graxos ômega-6 e 9, vitamina E e minerais. O óleo é extraído de sementes de mamona no processo de prensagem. O óleo de rícino é, principalmente, incolor a amarelo pálido, com um cheiro muito suave. Sente-Se pegajoso e espesso, é por isso que muitos preferem…

A massa de legumes não podem faltar na sua despensa!
Sem categoria / 25 de Abril de 2018

A massa de legumes não podem faltar na sua despensa! És amante de macarrão mas limitar o consumo de baixo valor nutricional que tem? Junte-se aqueles que apostam em uma pasta de legumes para cuidar de sua dieta sem sacrificar um de seus pratos favoritos. O que muda com a massa de legumes para a minha cozinha? Este tipo de massa é feita com farinha de legumes, ou seja, grão-de-bico, lentilhas , feijões, ervilhas são moídos até obter uma farinha a partir da qual se elabora esta pasta. Você poderá encontrá-las em supermercados e lojas de nutrição e dietética. Este composto traz uma grande quantidade de nutrientes existentes nas leguminosas, tais como a fibra vegetal, que é uma saciedade e contribui para melhorar o funcionamento do aparelho digestivo. Também proporciona proteínas vegetais, importantes em uma dieta de emagrecimento e dietas veganas e vegetarianas. A proteína ajuda a saciar por mais tempo, evitando assim o consumo indiscriminado de snacks. E, por último, os legumes, ao contrário do que as farinhas refinadas e seus derivados, têm um índice glicémico baixo, ou seja, libera energia de forma lenta, evitando-se um pico de açúcar no sangue, pelo que demoraremos mais tempo para sentir fome….

Cuida Da Tua Saúde! 10 Alimentos Para Baixar O Colesterol
Sem categoria / 25 de Abril de 2018

Cuida Da Tua Saúde! 10 Alimentos Para Baixar O Colesterol Cuida da tua saúde! 10 alimentos para baixar o colesterol O excesso de colesterol LDL (mau colesterol) é um dos maiores inimigos da nossa saúde cardiovascular, pelo que é fundamental cuidar da nossa alimentação e estilo de vida para que não suba a níveis perigosos. Avena A aveia é um cereal muito versátil, que além disso, ajuda a reduzir o colesterol. Por quê?” você pergunta. Pois bem, a aveia contém fibras solúveis, que pode absorver a água, toxinas e colesterol ruim, para excluí-lo do corpo. Trata-Se de um dos alimentos mais saudáveis que podemos tomar, especialmente para o pequeno-almoço. Não só nos ajuda a controlar e reduzir o colesterol, também fornece energia, proteínas e regula a quantidade de açúcar no sangue. Consuma aveia em flocos prepara biscoitos saudáveis fitcochos com sua farinha para levar uma dieta mais equilibrada. Berenjena A berinjela é um dos vegetais mais nutritivos que podemos comer. Quando chegou à Europa foi demonizada, já que não deve ser consumida crua, mas depois de aprender a cocção, não abandonou as receitas mais deliciosas de nossas cozinha. E com razão! A berinjela não só é rica em fibra, como…

10 maneiras de aumentar sua autoconfiança
Sem categoria / 23 de Abril de 2018

A autoconfiança é um grande pilar para fortalecer nossa auto-estima e uma ótima ferramenta para alcançar nossos objetivos na vida. É por isso que hoje eu vou revelar a você 10 maneiras eficazes de aumentar sua autoconfiança . >>> Assine o nosso canal no Youtube 1. Visualize a pessoa que você deseja ser Na maioria dos meus vídeos e nos meus cursos e workshops, recomendo a prática da visualização. Eu recomendo que você comece cada dia dedicando alguns minutos, imaginando a pessoa que você quer se tornar. Isso aumentará sua confiança e atrairá oportunidades para sua vida. 2. Melhore suas habilidades É importante saber quais são as suas paixões e dedicar-se a praticá-las todos os dias. Porque a repetição é a mãe de todas as habilidades 3. Pense com otimismo Pensamento positivo leva a resultados positivos. Sempre procure o lado bom das coisas, evite comentários negativos (mais se eles querem deixar você), porque a única coisa que eles fazem é se sentir menos seguro e alienar os outros. Sorria e envolva-se com pessoas felizes e positivas. Você se sentirá melhor e as pessoas com quem trabalhar gostarão de estar com você. 4. Vista-se para a ocasião Quando você parece melhor,…